Le tartre, cette pellicule jaunâtre qui s'accumule sur les dents, est un ennemi redoutable de la santé bucco-dentaire. Il est composé de plaque dentaire calcifiée et peut causer des problèmes sérieux comme la gingivite, la parodontite, la perte de dents et la mauvaise haleine. Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour prévenir sa formation , mais il existe aussi des méthodes efficaces pour le retirer une fois qu'il s'est installé. Cet article vous guide sur les solutions naturelles et professionnelles pour éliminer le tartre et retrouver un sourire éclatant.
Méthodes naturelles pour lutter contre le tartre
Avant de recourir à des interventions plus radicales, il est possible de lutter contre le tartre avec des méthodes naturelles. Découvrez quelques astuces simples à intégrer dans votre routine quotidienne pour prévenir sa formation et le combattre efficacement.
Aliments et boissons anti-tartre
L'alimentation joue un rôle crucial dans la santé bucco-dentaire. Certains aliments et boissons peuvent contribuer à la formation du tartre, tandis que d'autres peuvent l'empêcher ou même le dissoudre.
- Fruits et légumes riches en fibres , comme les pommes, les carottes et le céleri, agissent comme des brosses naturelles pour nettoyer les dents et éliminer les résidus alimentaires.
- Agrumes, kiwi et fraises , riches en vitamine C, renforcent les gencives et l'émail des dents, les rendant plus résistants à la formation du tartre.
- Lait, yaourts et fromages , riches en calcium, contribuent à renforcer l'émail des dents et à le protéger de l'acidité, limitant ainsi la formation du tartre.
- L'infusion de feuilles de sauge , connue pour ses propriétés antibactériennes, peut être utilisée en gargarisme pour lutter contre les bactéries responsables de la formation du tartre.
- L'eau citronnée , en gargarisme, peut blanchir les dents et tuer les bactéries, mais attention à son effet érosif sur l'émail. Il est recommandé de la diluer et de l'utiliser avec modération.
Techniques de brossage et d'utilisation du fil dentaire
Une bonne technique de brossage et l'utilisation régulière du fil dentaire sont des éléments clés pour prévenir la formation du tartre et maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
- Utiliser une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré, adapté à vos besoins spécifiques.
- Brosser les dents pendant au moins deux minutes , en utilisant des mouvements circulaires, horizontaux et verticaux. N'oubliez pas de brosser la langue qui abrite de nombreuses bactéries.
- Utiliser du fil dentaire quotidiennement pour éliminer les restes alimentaires et la plaque dentaire entre les dents, là où la brosse à dents n'atteint pas.
Il est également important de choisir une brosse à dents électrique avec un embout adapté à votre type de dentition et à vos besoins spécifiques. Les brosses à dents électriques peuvent être plus efficaces pour éliminer la plaque dentaire et le tartre, surtout dans les zones difficiles d'accès.
Remèdes maison
Certains remèdes maison peuvent également contribuer à éliminer le tartre, mais il est important de les utiliser avec précaution pour éviter d'endommager l'émail des dents. Il est toujours recommandé de consulter un dentiste avant d'utiliser ces remèdes.
- Le bicarbonate de soude , mélangé à de l'eau, peut former une pâte abrasive à appliquer sur les dents. Cependant, il ne faut pas l'utiliser trop souvent car il peut éroder l'émail.
- L'huile de coco , connue pour ses propriétés antibactériennes, peut être utilisée en gargarisme. Elle peut contribuer à réduire la plaque dentaire et à améliorer la santé bucco-dentaire.
- Le vinaigre de cidre , dilué dans de l'eau, peut également être utilisé en gargarisme. Il possède des propriétés antiseptiques qui peuvent aider à lutter contre les bactéries responsables de la formation du tartre. Cependant, il est important de le diluer correctement et de ne pas l'utiliser trop souvent car il peut être acide et éroder l'émail.
Méthodes professionnelles pour le détartrage
Lorsque le tartre est déjà bien installé, il est nécessaire de recourir à des méthodes professionnelles pour l'éliminer. Le détartrage est une intervention pratiquée par un dentiste ou un hygiéniste dentaire pour éliminer le tartre et la plaque dentaire accumulés.
Le détartrage chez le dentiste
Le détartrage professionnel est la méthode la plus efficace pour éliminer le tartre. Il est réalisé à l'aide d'instruments ultrasoniques qui détachent le tartre de la surface des dents. Le traitement est généralement suivi d'un polissage pour lisser l'émail et prévenir la reformation du tartre.
- Le détartrage chez le dentiste est généralement recommandé une à deux fois par an , mais la fréquence peut varier en fonction de l'état des dents et de la propension à former du tartre.
- Le détartrage professionnel permet d'éliminer le tartre , de prévenir les maladies gingivales, de réduire le risque de caries et de blanchir les dents.
Autres méthodes professionnelles
D'autres méthodes professionnelles peuvent également être utilisées pour le détartrage.
- Le détartrage laser est un traitement plus rapide et moins douloureux que le détartrage traditionnel. Il utilise un laser pour éliminer le tartre sans endommager l'émail.
- La cure dentaire comprend le détartrage, le polissage et l'application d'un fluorure pour renforcer l'émail. Elle est généralement recommandée pour les personnes ayant une propension à former du tartre ou souffrant de sensibilité dentaire.
Prévenir la formation de tartre
La meilleure façon de lutter contre le tartre est de prévenir sa formation. Une bonne hygiène bucco-dentaire quotidienne est essentielle. Adoptez ces quelques conseils pour une bouche saine et un sourire éclatant.
- Brosser les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes avec un dentifrice fluoré.
- Utiliser du fil dentaire quotidiennement pour éliminer les restes alimentaires et la plaque dentaire.
- Utiliser un rince-bouche antiseptique pour éliminer les bactéries et rafraîchir l'haleine.
- Limiter la consommation de sucres et d'aliments acides qui favorisent la formation de plaque dentaire et l'érosion de l'émail.
- Consulter régulièrement un dentiste pour des examens et des détartrages professionnels.
En plus de ces conseils, il est important de choisir des produits de soin bucco-dentaire adaptés à votre type de dentition et à vos besoins spécifiques. Un dentiste peut vous conseiller sur les brosses à dents, les dentifrices et les rince-bouches les plus adaptés à votre situation.
Prendre soin de ses dents est essentiel pour une bonne santé et un sourire éclatant. En suivant ces conseils, vous pouvez prévenir la formation du tartre et profiter d'une bouche saine et propre.
